Этот курс не про «как удержать мужчину» и не про «будь удобной».Он про то, как быть собой, чувствовать свою ценность и строить отношения, в которыхесть любовь, забота, уважение и безопасность.Курс подойдёт вам, если:- вы уже были в отношениях, которые ранили
- вам сложно доверять и открываться
- вы боитесь, что «со мной что-то не так»
- хотите стабильных, зрелых отношений, а не качелей
- хотите, чтобы рядом был мужчина, а не ещё один проект
На курсе мы шаг за шагом разбираем:- почему отношения складываются именно так
- как выйти из повторяющихся сценариев
- как выстроить контакт, близость и уважение
- как быть женщиной, рядом с которой мужчина хочет быть, заботиться и вкладываться
Модуль 0. Знакомство и мотивацияВажные напутствия на курс. Уже в этом уроке вы получите поддержку и мотивацию! Поймёте, что с вами все в порядке и все вопросы решаемы. Внутри появится ощущение «я могу по-другому, у меня получится!». Это даст ощущения лёгкости, радости и прилив сил.
Модуль 1. Диагностика и проработкаУникальная работа именно с вашей ситуацией. С помощью специальных практик вы сможете глубже разобраться в себе: чем вы наполнены, какие сигналы транслируете в отношениях и как это может восприниматься мужчинами. Вы начнёте понимать, почему отношения могут не складываться или притягиваются «не те» мужчины, и что может мешать выстраивать желанные отношения. В процессе вы поработаете с прошлым опытом, убеждениями и привычками, которые могут влиять на самооценку и состояние в отношениях. Урок дает понимание текущей ситуации и помогает определить, с чего начать работу над собой.
Модуль 2. Качества, которые достойные мужчины ищут в женщинеПосле этого урока вы начнёте понимать, как можно вернуть любовь и страсть в отношения.
Вы стараетесь, вкладываетесь в мужчину и отношения, заботитесь, «всё делаете правильно», но не получаете взаимности или замечаете, что из отношений ушли близость, любовь и страсть. Мужчина может отдаляться, меньше проявляться, и возникает ощущение, что вы живёте как соседи.
А внутри есть желание снова чувствовать близость, тепло, заботу и ту самую искру, когда появляются «бабочки в животе». На этом уроке вы разберётесь, какие внутренние состояния и поведенческие модели могут влиять на отношение мужчины, и что можно изменить, чтобы выстраивать более тёплые, живые и притягательные отношения. Вы получите понимание, как усиливать свою ценность в отношениях и создавать пространство, в котором мужчина хочет быть рядом и проявляться.
Модуль 3. Как общаться с мужчиной, чтобы он заботился и ценилВы сможете увидеть ошибки, которые могли допускать в общении, из-за которых мужчина вас не слышит и не идет навстречу, и начнете понимать, как можно выстраивать диалог по-другому, чтобы вас слышали и учитывали, вы разберетесь, как располагать к себе и освоите принципы общения, которые способствуют сближению, получите инструменты и лайфхаки, которые помогут мягко передавать ответственность мужчине и оставаться в женской позиции, сможете выйти из роли «мамки» и начальника, начать ставить себя в приоритет без чувства вины и напряжения, перестанете тратить силы и энергию на постоянное доказывание и начнете действовать из более устойчивого состояния, сформируете поддерживающее окружение и получите практику для работы с накопившимися негативными эмоциями к мужчине, особенно если вы устали все тянуть на себе или вам сложно говорить «нет»
Модуль 4. Чем мужчины отличаются от женщинЭтот урок помогает снизить уровень непонимания и напряжения в отношениях,
вы начнете лучше разбираться в том, как могут мыслить мужчины, и получите ориентиры, которые помогут выстраивать взаимодействие так, чтобы чаще получать желаемый отклик и чувствовать себя увереннее в отношениях, сможете увидеть, где ваше поведение может приводить к отдалению, и что можно изменить, получите практические лайфхаки, которые можно начать применять уже в процессе прохождения, что позволит по-другому реагировать и выстраивать диалог, перестанете додумывать за него и накручивать себя, что снизит количество лишних переживаний и конфликтов, подходит, если вы часто ловите себя на мысли «ну почему он такой» и устали от постоянных ссор из-за мелочей
Модуль 5. Что хочет женщина и мужчина в отношенияхЭтот урок поможет по-новому посмотреть на общение с мужчинами, вы начнете замечать, что потребности мужчин и женщин в отношениях могут сильно отличаться, и разберетесь, как это влияет на конфликты, обиды и недопонимания, увидите, что часто вы даете мужчине то, что сами хотели бы получить, и из-за этого не получаете желаемой реакции, и поймете, как можно выстраивать взаимодействие иначе, вы освоите принципы, которые помогут давать мужчине то, что для него действительно важно, что позволит легче договариваться, снизить давление и перестать терпеть, вы сможете формировать более устойчивую и ценную позицию в отношениях, в которой мужчина заинтересован оставаться рядом и проявляться,
мы разберем, где ожидания могут не совпадать и почему это приводит к напряжению в отношениях, вы получите методичку с готовыми формулировками, как просить мужчину о чем-то, поддерживать его, хвалить и делать комплименты, а также научитесь говорить о своих желаниях более открыто и спокойно, без замалчивания и чувства вины
Модуль 6. Как решать конфликты. Измены, предательствоОчень глубокий и важный урок, вы получите знания и инструменты, которые помогут разбираться с конфликтами более экологично, без разрушения себя, сильных обид и скандалов, научитесь доносить свои мысли и чувства так, чтобы вас с большей вероятностью слышали и понимали, разберетесь, как можно действовать в ситуациях, когда у вас с мужчиной разные взгляды на важные вопросы - семья, замужество, дети и другие темы, получите методики и ориентиры, которые помогут двигаться в сторону более серьезных отношений, а также варианты действий в ситуациях отдаления мужчины или кризисов в отношениях, включая предательство, сможете понять, в каких случаях возможно рассматривать восстановление отношений после измены и на что важно опираться при принятии такого решения, урок также помогает снизить уровень шока, вины и постоянного прокручивания мыслей, возвращая больше ясности и опоры в своих действиях
Модуль 7. Как перейти от влюблённости к зрелой любвиЧто делать, если отношения начинаются ярко, а потом становятся пресными и постепенно затухают, на этом уроке вы разберете, какие стадии проходят отношения и как отличать моменты, где отношения действительно подходят к завершению, от этапов, которые важно пройти, чтобы перейти на более глубокий уровень, вы поймете, как формируется близость и почему она не возникает сразу, а требует времени и осознанных действий, и какие ошибки могут приводить к тому, что отношения не развиваются, вместо того чтобы двигаться в глубину,
вы получите понимание, как выстраивать более устойчивые и долгосрочные отношения, а не попадать в повторяющийся сценарий с эмоциональными качелями, также вы
разберетесь, чем может отличаться сильная «химия» от более глубокой близости и как можно выстраивать отношения, в которых есть надежность и эмоциональная связь
Модуль 8. Как быть ценной и желаннойВы узнаете 2 ключевых ингредиента, которые влияют на ощущение ценности, притяжения и интереса в отношениях, разберетесь, как можно поддерживать влюбленность и живость в паре, чтобы интерес не угасал со временем, а взаимодействие оставалось теплым и вовлеченным, получите понимание, какие состояния и действия помогают создавать больше желания у мужчины проявляться, делать шаги навстречу, уделять внимание и заботиться, разберетесь, как выстраивать себя в роли жены так, чтобы сохранялась привлекательность и эмоциональная связь даже при наличии детей, обязательств и общего быта, в результате вы сможете выстраивать более устойчивые и глубокие отношения, в которых со временем усиливаются близость, страсть и чувство любви
Модуль 9. Свидания и создание близости в пареВы научитесь создавать настоящую близость в паре и узнаете, как сблизиться с мужчиной сначала интеллектуально и эмоционально, чтобы физическая близость была вишенкой на торте, а секс усиливал связь между вами, разберетесь, какие действия и состояния помогают выстраивать более устойчивый контакт, чтобы снизить вероятность ситуаций, где мужчина отдаляется после близости, получите понимание, как формируется притяжение и интерес со стороны мужчины, на уроке поговорим, как готовиться к свиданиям, о чем говорить на свиданиях и какие подходы помогают создавать больше желания у мужчины приглашать вас на встречи, в том числе как сохранять свидания и в длительных отношениях и браке, узнаете табу темы, которые могут негативно влиять на интерес и напряжение, и как выстраивать общение так, чтобы сохранялись легкость и притяжение, вы научитесь формировать ощущение «мы» в отношениях
Модуль 10. Как сделать секс в паре вкусным и страстнымВы научитесь флирту без стыда и шаблонов, откроете для себя искусство элегантного соблазнения и разберетесь, какие внутренние состояния помогают проявлять сексуальность более свободно и естественно, сможете поработать с блоками и зажимами в сексуальной сфере и лучше почувствовать контакт со своим телом, начнете получать больше удовольствия от себя, секса и взаимодействия с мужчиной, разберетесь, как проявлять свою сексуальность и эротичность легко и органично, без напряжения и игры ролей, сможете восстановить и усилить собственное желание, а также понять, какие действия и проявления могут усиливать интерес мужчины к вам, получите понимание мужских желаний и того, как выстраивать более глубокий контакт в близости, сможете развивать себя в роли женщины, с которой мужчине хорошо и интересно, и все это через раскрытие себя настоящей, без необходимости играть чужую роль
Модуль 11. Какой женщине мужчины хотят дарить подарки и заботуЗдесь не про, как «выпрашивать» подарки и внимание у мужчины, не про манипуляции и игры. Вы получите инструменты, чтобы разбираться, как
у мужчины формируется желание о вас заботиться, и почему одним дают всё, а другим - ничего. Урок даст вам понимание как выйти из иллюзий, позиции жертвы и сценария «я всё сама».
Модуль 12. Распределение финансов в пареОдин из самых болезненных вопросов. Мы разберём, как
говорить о деньгах без замалчивания, стыда и конфликтов, вы узнаете как договариваться и чув
ствовать в мужчине опору и безопасность, в том числе финансовую. Узнаете, как не попадать в зависимость и напряжение. Как чувствовать свое право на деньги, даже если вы в декрете или занимаетесь домом и бытом. Как оставаться женщиной, о которой мужчина заботится, даже если вы зарабатываете больше.Подходит, если тема денег в отношениях - источник тревоги и конфликтов.
Этот курс - про вас. Про вашу жизнь. Про то, чтобы больше не терпеть и недоказывать, а жить в отношениях, где вам хорошо.